Com muito orgulho tiramos um desejo antigo do baú e estreamos hoje nosso bloguizin querido para trazer muito amor em cada palavrinha. O foco aqui é falar das plantinhas, claro. E, para isso, nada mais justo do que falar dos inúmeros benefícios dessas lindezas atrelados a nossa saúde emocional/psicológica.
Pode parecer bobagem, mas ao nos aproximarmos da natureza, mesmo morando na selva de pedra, automaticamente nos eleva a um padrão vibracional diferenciado e, ao mesmo tempo, nos aproxima de um estado de consciência favorável à meditação, de forma muito mais natural e prazerosa.
Durante boa parte do nosso dia estamos conectados através de telas e isso tem um preço. Ansiedade, angústia, depressão e por aí vai. Não é por acaso que a prática da meditação é extremamente desafiadora para muitos.
A pergunta que não quer calar: como reduzir o ritmo acelerado da vida moderna? Parar, sentar, respirar e se manter no momento presente parece algo impossível, porque os pensamentos e a mente estão sempre ligados no 220V.
Muito provavelmente você que está lendo isso, faz parte do time dos acelerados. E tudo bem. A grande virada de chave é se reconectar à natureza e a sua própria essência. Mas como?
Talvez ao longo dos anos você tenha perdido parte do importante “fio invisível” que nos liga diretamente à mãe Terra e do quanto somos parte e devemos nos conectar a ela, portanto, deve-se religar esse elo. Cuidar de plantinhas pode ser um caminho.
Diversas pesquisas científicas em todo o mundo já comprovaram que viver perto de plantas faz bem à saúde e promove bem-estar.Nosso organismo, de modo ancestral, reconhece a natureza como algo benéfico e parte de nós. Essa lembrança nos ajuda a reconhecer que nosso corpo tem inúmeras semelhanças com a natureza (por mais que você ache que não). Pensa só: o sono, a fome, a sede, o calor/frio, por exemplo, são aspectos naturais ao nosso corpo. Da mesma forma, as plantas precisam de terra fértil, de sol, de água, de um clima específico, e por aí vai.
Por que cuidar de plantinhas nos ajuda a entrar em sintonia com o estado meditativo?
Pois é um convite ao momento presente, desligando um pouco do fluxo constante de pensamentos e de preocupações. Desligamos momentaneamente nosso piloto automático para simplesmente observar como cada planta está e do que ela precisa para se desenvolver da melhor maneira. Dessa simples forma, ainda que sem consciência, praticamos uma espécie de meditação ativa.
Ainda, estimula também o um estado de contemplamento absoluto. O ato de atravessar a sala ou varanda com um regador nas mãos, observando cada vaso ali no ambiente, nos coloca em posição de observadores, de cuidadores. Com o tempo, sabemos mais sobre cada planta: as folhas novas, as flores que surgem, os galhos que secam. Nesse ponto, surge uma relação de afeto com elas. Esse estado de contemplação nos traz calmaria, serenidade e empatia. Se isso não é um verdadeiro chamado para a meditação…
Mais um elemento importante: a redução dos níveis de estresse em nosso corpo. Ficar por alguns minutos em um ambiente com jardim, uma pequena horta ou alguns vasinhos de plantas faz um bem indescritível à nossa saúde. Esse tipo de paz diminui nosso ritmo interno e nos convida a respirar mais tranquilamente, portanto, com uma profundidade maior. Esse é claramente um lugar de aconchego dentro de nós. Fechamos os olhos para sentir mais e, consequentemente, pensar menos. Mágica ou não, entramos em estado meditativo.
A conexão com as plantas nos possibilita reinserir ao nosso cotidiano todos os nossos sentidos. Quando ligamos nossos sentidos para vivenciar cheiros, sabores, sons, paisagens e texturas, desligamos (nem que seja um pouco) nossa mente. Deixamos de sobrecarregá-la com informações. Em vez disso, nutrimos todo o nosso corpo com sensações reais, sentidas na pele, com o corpo todo. Ou seja, incita nosso corpo a participar das experiências.
Por fim e não menos importante, quando cuidar de plantinhas se tornar algo frequente, você automaticamente (re)condicionará seu corpo e mente, habituando-se a momentos de tranquilidade.
De repente, no meio do dia, entre uma tarefa e outra da sua rotina, você simplesmente vai até um ambiente com plantas, senta e, em poucos minutos, consegue entrar em meditação. Dessa forma, os problemas e situações desgastantes podem ser encarados com mais leveza, porque você sabe que tem um refúgio dentro de você, que você pode acessar quando e sempre que quiser.
Dito tudo isso, a pergunta que não quer calar: e aí, quando você vai cultivar plantinhas no seu lar, doce lar?